Alcohol en kanker
Het drinken van alcohol vergroot de kans op ten minste zeven verschillende soorten kanker, waaronder kanker in de keel, mond, strottenhoofd, slokdarm, borst, lever en darm. Volgens Trimbos is slechts 37% van de mensen zich bewust van deze link. Het risico wordt al verhoogd door één glas alcohol per dag te drinken.
Schade aan de hersenen
Alcohol heeft een negatieve invloed op je hersenen. Overmatig drinken – meer dan 14 glazen per week voor vrouwen en 21 glazen voor mannen – kan zowel je korte- als langetermijngeheugen aantasten. In de meest extreme gevallen kan dit leiden tot het Korsakovsyndroom. Mensen met Korsakov verliezen het vermogen om nieuwe informatie op te slaan in het langetermijngeheugen. Daarnaast verhoogt alcohol het risico op beroertes en dementie.
Hersenonderzoek is standaard inbegrepen bij onze bodyscans. Daarnaast is het ook mogelijk om een afzonderlijk hersenonderzoek aan te vragen. Klik hier voor meer informatie over ons hersenonderzoek.
Invloed op mentale gezondheid en slaap
Niet alleen je fysieke gesteldheid, maar ook je mentale gezondheid kan ernstige schade oplopen door alcohol. Hoewel alcohol op het eerste gezicht depressieve gevoelens lijkt te onderdrukken, is dit effect slechts tijdelijk. Op de lange termijn kan alcohol juist depressieve gevoelens versterken en zelfs uitlokken. Daarnaast werkt alcohol ontremmend, wat leidt tot intensere en sneller geuite emoties, zoals boosheid, die kunnen escaleren in verbale en fysieke agressie.
Ook je slaap lijdt onder alcoholgebruik. De slaapfases waarin de verwerkingsprocessen in je hersenen plaatsvinden, worden korter. Hoewel alcohol het inslapen kan vergemakkelijken, verstoort het je slaapritme. Je hersenen kunnen niet de volledige verwerkingsprocessen doorlopen, wat je energie en gemoedstoestand de volgende dag beïnvloedt.
Uiterlijke gevolgen
Tot slot heeft alcohol een negatieve invloed op je uiterlijk. Alcohol kan je huid uitdrogen, wat leidt tot zichtbare rimpels en een doffe uitstraling. Daarnaast kan alcohol je bloedvaten verwijden, wat leidt tot roodheid in je gezicht. Soms gaat deze roodheid niet meer weg, zoals bij de huidaandoening rosacea. Bovendien is alcohol slecht voor je gebit. Dit komt door de hoge zuurgraad (lage pH-waarde), die je tandglazuur aantast en je tanden gevoeliger maakt.
Heb je na het lezen van dit artikel nog steeds zo veel zin in die borrel? Zet de alcohol aan de kant en doe mee met Dry January. Ervaar zelf wat een maand lang geen alcohol met je doet!
